Köretek receptjei

Könnyű köretek

Könnyű köretek

A nehéz ételek nem olyan megterhelőek szervezetünk számára ha jól választjuk meg mivel is fogjuk társítani egy étkezésen belül őket
Avokádós, babos, aszalt paradicsomos saláta – egészséges köretek

Avokádós, babos, aszalt paradicsomos saláta – egészséges köretek

Szeretem az egyszerű, de ízletes salátákat. Pikk pakk kész van, finom, fogyasztható köretként, önmagában, és vacsorára is tökéletes választás egy kis hallal, párolt/sült hússal, mozzarella sajttal
Grillezett darált hús

Grillezett darált hús

A képeken látható köretek. Imádjuk a grillezett húsokat, de eddig még sosem készítettem csevaphoz hasonlóan darált húsból
Brokkolis Quiche (ejtsd:kis)

Brokkolis Quiche (ejtsd:kis)

Ha vékonyan töltjük meg étvágygerjesztő előételek vagy ínycsiklandozó köretek lehetnek, ha hússal, zöldséggel gazdagítjuk, tökéletes főételek lesznek
Brazil húsgolyók ismertebb nevén Kibe

Brazil húsgolyók ismertebb nevén Kibe

Hozzávalók. 1 tasak Knorr Kebab Paprikás dresszinggel, 3 evőkanál Globus Ketchup, 3 evőkanál Globus Ínyenc mártás, 50 dkg darált marhahús, 3 dl víz, 25 dkg kuszkusz, 2 evőkanál Rama margarin, 2 evőkanál petrezselyem zöld frissen vágva
Slow food, slow carb

Slow food, slow carb

A lencse, bab, csicseriborsó saláták, köretek, és kenyérre kenhető krémek remek alapja. Mindaz, amit az egészséges étkezésről gondolunk, legjobban talán a „Slow food, slow carb” mondattal foglalható össze
Pácolt majonézes burgonyasaláta

Pácolt majonézes burgonyasaláta

A köretek leg-leg-legje. Imádom. Rántott húsokhoz, halhoz, grill ételekhez. Nyáron legszívesebben minden hétvégén ezt enném, sőt a karácsonyi asztalról sem hiányozhat nálunk…
Sajtszószos rántott csirkemell csíkok

Sajtszószos rántott csirkemell csíkok

Hozzávalók. 2 csirkemell, 3 evőkanál liszt, 2 tojás, 5 evőkanál zsemlemorzsa, só, bors, olaj. A szószhoz
Vörösboros csirkecombok

Vörösboros csirkecombok

A vörösbor és a fűszerek tökéletes párosítása, ínycsiklandó és zamatos ízek. Puha husi, fantasztikus szaft, ez egy nagyszerű recept
Görög burgonyasaláta

Görög burgonyasaláta

Hozzávalók. 1 kg burgonya, 2 zöldhagyma, 6 dkg fekete olajbogyó, 10 dkg feta sajt, kapor, 4 evőkanál majonéz, 2 evőkanál görög joghurt, só, bors
Rántott burgonyaropogós, sajtos bundában

Rántott burgonyaropogós, sajtos bundában

Hozzávalók. 50 dkg burgonya, 5 dkg vaj, 2 tojás, zsemlemorzsa, reszelt sajt, só, őrölt bors, 1 csokor petrezselyem
Csirke és zöldségek grillezve

Csirke és zöldségek grillezve

Kint is elkészíthetjük, de így gyorsabb ráadásul mire megsül a hús készen vannak a köretek is. Közeledik a hétvége és itt az ideje egy újabb grillezésnek
Baconos csirkemell recept őzgerinc formában

Baconos csirkemell recept őzgerinc formában

Elkészítése. A csirkemellet megmosom, apró kockákra vágom, picit megsózom, megborsozom, összekeverem és állni hagyom egy kicsit